08/03/2018

Buscando o Bem Estar

Passei um mês e meio fazendo exercícios de spinning três vezes por semana, 1 vez por semana yoga kundalini e buscando melhorar a alimentação. Cheguei a perder 3 quilos em 15 dias. Eu estava super orgulhosa de mim, mas assim que Matteo adoeceu (bronquite) e começaram as correrias no trabalho acabei parando de me exercitar. Continuei somente com o Yoga pois é um dos benefícios que temos no trabalho (e sò tenho a agradecer por isso). Agora que o Matteo esta bem, preciso me organizar para voltar aos exercícios de spinning. 

 Digamos que essa semana comecei bem, entrei a segunda feira me dedicando 40 minutos, mas dai o restante da semana foi cansativo e me entreguei ao sedentarismo. Foco na saúde e no pensamento positivo...

Essas são as imagens das ultimas semanas

Namaste!




Desafios do dia a dia

Como comentei no ultimo post, meu desejo este ano é cuidar da minha saude e de minha familia.

Me estressar e correr menos, não deixar que as ansiedades transforme meus momentos em períodos angustiantes e tensos, no entanto admito que esses últimos dois meses tem sido um pouco tensas, uma tensão e ansiedade que não tenho conseguido equilibrar. 

Profissionalmente muitas coisas para realizar dentro de pouco tempo. Aprender gerenciar problemas quando temos objetivos e tempo bem definidos é um árduo aprendizado.

Já Pessoalmente esse ano será de mudanças, um ano em que Matteo muda de escola e precisará fazer uma longa adaptação. Na Itália as escolinhas exigem que as crianças façam um mês inteiro de adaptação, o que significa que os pais precisam ficar o dia todo a disposição da escola. Imagine quem trabalha como faz para organizar um mês sem ir ao trabalho, ainda mais depois de um mês de férias. Eu não consigo compreender algumas coisas que acontecem por aqui. As regras sao feitas baseadas em que e em quem? Ou os avós ficam responsáveis pelos netos ou a maior parte das pessoas nao trabalha, pois é impensável demorar um mês para fazer uma criança se adaptar. 

Além disso, a partir de Setembro o hora rio da escola sera das 9h as 15h30/16:00.  Quer dizer que quem não tem família para ajudar, tem que se virar. 

Outra coisa que me aflige sobre esse assunto é que Matteo precisa deixar de usar fralda até agosto, ao contrario não pode ir para a escolinha. Mas como forçar uma criança a tirar a fralda de um dia para o outro, sendo que sempre aprendeu que podia fazer as necessidades em qualquer momento.

Esses são algumas coisas que tem me preocupado, nada sério que não possa ser resolvido, mas que requer uma dedicação a mais.

Enquanto isso prossigo tentando conter a ansiedade